重返政大岩場

（2007/05/22）

其實沒有認真的在政大岩場練習過。之前，都是去看政大盃或國手比賽，或是去體驗，全都是玩玩而已。

政大這個戶外岩場有13米高，過了第二塊岩板之後，就一路外傾，直到最上面。我從來沒有一口氣爬完13塊，更別說在這個岩場leading了。記得第一次去玩的時候，連第一塊都站不上去，因為手點根本抓不住……

今天晚上和P到政大岩場，我爬了3次：第1次爬右線，只上到第7塊；第2次爬中線，也只到第7塊；第3次再試著爬右線，卻已經沒力了，手抓到第二塊之後，就上不去了，幾番掙扎之後，上到第三塊。一個晚上奮戰下來，勉強只爬了17米而已。

第1次上去的時候，雖然手臂有力，但是身體十分緊張，很緊繃，完全靠手拉，腳都沒有施力。而且我發現，自己很怕fall。大概是因為在戶外，十分空曠，暴露感很大，心裡升起一股莫名的恐懼。尤其在第一次fall的時候，真是嚇到極點。唉！我真是太膽小了。

第2次上攀的時候，我提醒自己要放鬆。唯有放鬆身體，才能發出力量。這次爬得比較不緊張。但是P一直提醒我要用的「drop knee」（應該是這個名詞吧）的技巧，還是做不到。我覺得是我的腳一直踩不好，就算有踩好，也發不出力量。討論的結果，可能是我的動作不連貫，沒有利用側身的力量順勢上蹬。總之，還要多多練習才行。

P也提醒我，要多多觀察別人。這也是一種訓練。由於政大岩場是一路over上去，所以剛好可以訓練攀爬over的技巧。drop knee就是攀爬懸岩相當重要的技巧，可以說是必備的基本技能之一。我觀察其他的岩友，幾乎所有的人都是一下子彎左膝，一會兒折右膝，噗噗噗的就上到最頂了，真是厲害。也因為全都是懸岩，所以在這個場地也能夠訓練出極佳的耐力。

這個岩場對於初學者來說，的確是太難了。但現階段的我應該可以增加一點強度，所以日後要在政大岩場多多努力。況且，我很喜歡在政大岩場的感覺。第一是，可以看見一大片天空，天氣好的話，還可以看見星星，晚風吹來，相當舒服，，有一種很悠閒、放鬆的感覺。再者，那裡的人總是很好相處，雖然不太認識甚至是第一次見面，都能很容易的聊起來。可能是因為岩場設置在校園裡（而且不是我的母校），讓我感覺像進入不同的世界，或是從現實社會回到了以前那種簡單而清純的氛圍裡，可以拋卻諸多惱人的事。而且，這裡是免費的，更讓人覺得沒有利益糾葛……（我真的是太社會化了）。

今後，要多多加油！